可以这样说,生了孩子90%的妈妈都会遭到的袭击,妈妈们不再拥有孕前的苗条身材,很多漂亮的衣服都穿不上了,连老公都不原意跟自己亲热了,久而久之不仅会影响自己自身的自信和气质,更会让夫妻生活大打折扣。于是,产后怎么修复就成为了宝妈们共同追求的目标。
一、饮食
多吃些胶原蛋白、胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鱼类。
控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。多吃蔬果类食物,西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗,同时还能缓解的,让淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多,对肌肤受损的修补有很大的。
每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
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维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽等。
当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。
正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被所困,不妨在水中加些盐。
二、产品祛除
修复术,15年以下操作3-5次即可修复好,产后1个月就可以操作,半年内修复效果佳
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