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头发，指人长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。而细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。
生活中很多人出现头发困扰问题，特别是人到了中年，头发问题频频发生。像头发枯黄、脱发、白发、头皮脆弱、干枯分叉、头发毛躁、头屑多、头痒，易出油，头发稀少等等，这里面有新陈代谢紊乱引起的现象，经常烫发，染发，拉发导致的，是皮脂分泌旺盛所致，有遗传的，（有精神压力过大的，平时抽烟喝酒，加班熬夜，平时生活饮食营养没规律的），自身免疫系统差，缺钙的，缺维生素，像女性内分泌失调，季节气候，毛囊堵塞，病变，萎缩，头发没及时补充营养，廉价洗发液产品不好等一系列问题导致了毛囊，头皮等重大问题。从而使形象大打折扣，连身体也可能不适应，及时引起重视，都是可以的。
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养发的小知识：
1：梳头的力度：不要一次性把头发全部梳通，因为很容易扯断头发，伤到头皮。正确做法是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2：洗头的水温：水温低了容易受凉，水温高了容易对头皮有所损伤。一般控制在40~50度之间就比较合适。
3：洗头所用手的部位：用指腹去洗，因为是肌肉与头皮接触，有疏络、的作用。用指甲去抓洗，虽然爽，但是会引起很多头皮屑。
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日常护理头发需要注意哪些问题：
1：洗发水的使用。例如：如果有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选有效抗成分的产品。油性发质和干性发质所需要洗发水是不同的，在选择时，注意使用说明及专业人员的推荐，越是温和的越是安全的。
2：发膜或者护发素的使用，可以保护秀发受损的结构。
3：选用木制或者牛角一类材质的梳子，建议选用宽齿的木梳，一方面可以，一方面可以带走秀发上灰尘。
4：在洗发水中加入适量橄榄油能锁住水分，保持秀发顺滑。
5：在洗发水中加一点醋，可以令头发更有光泽。
6：在洗发水中加前一两天的淘米水，可以会挥发异味，使头发又黑又亮。
7：用吹风机吹头发时，不要以高温直接吹头发。吹出七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。
8：不宜烫发，染发。烫发和染发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。
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在生活中如何保养头发？
1：避免精神紧张一精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越高，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以精神疲劳。另外应保证充足的睡眠，睡觉前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2：补充足够营养一应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3：保持头发的清洁一洗发水不要太热或者太冷，洗头间隔2一5天，洗发的同时应边戳边。
4：多做头部一晚上临睡前用梳子将头发梳30下，切记不能用尼龙梳子，它容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
5：头皮的日常护理，日常睡觉前采取手指腹的方式为头皮减压，促进其新陈代谢，保证头发毛囊健康，加速毛发生长。
6：经常带假发的朋友，一定要选择环保、品质良好的假发。
7：避免长期日晒风吹，因为紫外线会减少头发表面的水分，使头发失去光泽和弹性。带上帽子保护头发。可以用免洗护发素来保护秀发。
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小编知道的有限，您觉得有用就行了？？
