温州篮球培训_温州冶金篮球暑假班招生

2014年温州冶金体育俱乐部暑假篮球招生，开设有篮球中考体育强化班、篮球初级班、中级班、提高班，按年龄段分班，小班上课，招生截止，招生热线8025-0688
冶金体育俱乐部篮球培训暑假开班计划表

培训项目      培训时间      培训地点      学费      培 训   次 数
篮球初级（1）班      7月4日开学，一、五7:20—8:50      室外篮球场      650      14次课
篮球初级（2）班      7月4日开学，一、五16:30—18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球初级（3）班      7月3日开学，二、四9:10—10:40      室内篮球场      650      14次课
篮球初级（4）班      7月3日开学，二、四18:30—20:00      室内篮球场      650      14次课
篮球初级（5）班      7月6日开学，三、日16:30-18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球中级（1）班      7月4日开学，一、五7:20—8:50      室外篮球场      650      14次课
篮球中级（2）班      7月4日开学，一、五9:10—10:40      室内篮球场      650      14次课
篮球中级（3）班      7月4日开学，一、五18:30—20:00      室内篮球场      650      14次课
篮球中级（4）班      7月3日开学，二、四7:20—8:50      室外篮球场      650      14次课
篮球中级（5）班      7月3日开学，二、四9:10—10:40      室内篮球场      650      14次课
篮球中级（6）班      7月3日开学，二、四16:30-18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球中级（7）班      7月6日开学，三、日16:30-18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球中级（8）班      7月6日开学，三、日18:30-20:00      室内篮球场      650      14次课
篮球提高（1）班      7月4日开学，一、五9:10—10:40      室内篮球场      650      14次课
篮球提高（2）班      7月4日开学，一、五16:30—18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球提高（3）班      7月4日开学，一、五18:30—20:00      室内篮球场      650      14次课
篮球提高（4）班      7月3日开学，二、四7:20—8:50      室外篮球场      650      14次课
篮球提高（5）班      7月3日开学，二、四16:30—18:00      室外篮球场      650      14次课
篮球提高（6）班      7月3日开学，二、四18:30—20:00      室内篮球场      650      14次课
篮球提高（7）班      7月6日开学，三、日18:30-20:00      室内篮球场      650      14次课
      篮球初级：
1、移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳）、急停（跨步急停）、转身（前转身）。2、接球：双手接球。3、传球: 双手胸前传球、单手肩上传球。4、球性练习：胯下8字、头部、腰部、膝部等绕球、高运球、低运球、双手拍击球。5、投篮：原地双手投篮、行进间双手高手投篮。6、抢球、打球。7、素质训练：以灵敏性和协调性、柔韧性为主。8、娱乐性游戏：如半场抢球游戏、全场追逐游戏、定时或定量投篮游戏等。
      篮球中级：
1、移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳、单脚起跳）、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）、跨步、滑步（侧滑步、前滑步、后滑步、滑跳步）、后撤步、攻击步、绕步。2、接球：双手接球、单收接球。3、传球：双手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、双手头上传球。4、运球：高运球、低运球、运球急停急起、体前变向变速变向运球。5、投篮：原地单手投篮、行进间单手低手投篮、跳投。6、抢球、打球与盖帽、断球。7、防守的基本动作。8、素质训练：以协调性、速度为主兼带灵敏性和柔韧性训练。9、竞赛性游戏：以半场三对三为主，一对一、二对二、二对一为辅。
      篮球提高：
在中级的水平上，增加课程：1、抢篮板技术。2、进攻基础配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合。3、防守基础配合：关门配合、夹击配合、补防配合、挤过、穿过配合、交换配合。4、竞赛形式：以半场三对三、四对四为主，并初步了解全场五对五。

报名地址：①学员训练现场报名   ②学院中路9号（天一角食街后面）冶金羽毛球馆
③学院中路5号（人才大厦东首）浙江工贸学院网球中心俱乐部办公室
冶金跆拳道馆博客：http://blog.sin***.cn/wzyjty
俱乐部Q-Q：348575681——149577662
乘车路线： 24、26、32、41、54、55、66、71、93、108、301至 上陡门住宅区 站下向前走至天一 角正后方即到，或 杨府山 站下黎明眼镜店后网球中心内
咨询、预约电话：80250688——13175653565

中考体育强化（1）班      7月4日开学，一、五7:00-8:30      浙江工贸学院田径场      600      12次课
中考体育强化（2）班      7月4日开学，一、五16:30-18:00      浙江工贸学院田径场      600      12次课
中考体育强化（3）班      7月3日开学，二、四7:00-8:30      浙江工贸学院田径场      600      12次课
中考体育
强化（4）班      7月3日开学，二、四16:30-18:00      浙江工贸学院田径场      600      12次课

      备战体育中考，对学员测试项目进行正确选择和技术、技巧上的指导，根据学员自身身体状况，掌握更具针对性的锻炼方法，通过高强度身体素质训练和体能训练来改善学员的身体机能，以提高中考体育成绩！
课程设置：跑步、立定跳远、跳绳、掷实心球、引体向上、仰卧起坐