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许多孩子喜欢的"溏心蛋",口感很好,但是鸡蛋在没有完全煮熟前,当中仍然还有一些。尤其弱的孩子,吃了没煮熟的鸡蛋,就可能肚子疼或者其他更严重的后果。
家长把鸡蛋煮熟了,再给孩子食用,可以先用冷水慢慢煮鸡蛋,这样煮出来的鸡蛋比较嫩滑,孩子会比较喜欢。鸡蛋不建议煮得太长时间,煮的时间越长,消化时间就越久。
3、孩子一天不能吃太多鸡蛋
鸡蛋虽然营养高,但是一天不能吃太多,吃得太多的话,会导致肾脏的负担,这里建议每天给孩子吃一个,如果孩子年龄比较大一些,可以吃两个。
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2023-08-12
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