温州冶金篮球培训2014年秋季招生时间表

温州学院路冶金体育体育俱乐部（工贸）2014年秋季篮球培训招生，开设有篮球初级，篮球中级/篮球高级班，每星期一节课，招生一年级以上同学，14节课800元。预约报名电话80250688
冶金体育俱乐部篮球培训秋季开课时间表

培 训 项 目      培 训 时 间      学费      培训次数
篮球初级（1）班       9月13日开学
六10:10—11:40      800      14次课
篮球初级（2）班      9月13日开学
六16:00—17:30      800      14次课
篮球初级（3）班      9月14日开学
日8:30—10:00      800      14次课
篮球初级（4）班      9月14日开学
日 10:10—11:40      800      14次课
篮球初级（5）班      9月14日开学
日16:00—17:30      800      14次课
篮球初级（6）班      9月12日开学
五 18:30—20:00      800      14次课
篮球中级（1）班       9月13日开学
六8:30—10:00      800      14次课
篮球中级（2）班      9月13日开学
六10:10—11:40      800      14次课
篮球中级（3）班      9月13日开学
六16:00—17:30      800      14次课
篮球中级（4）班      9月13日开学
六18:30—20:00      800      14次课
篮球中级（5）班      9月14日开学
日 10:10—11:40      800      14次课
篮球中级（6）班      9月14日开学
日16:00—17:30      800      14次课
篮球中级（7）班      9月12日开学
五18:30—20:00      800      14次课
篮球提高（1）班      9月13日开学
六 8:30—10:00      800      14次课
篮球提高（2）班      9月13日开学
六16:00—17:30      800      14次课
篮球提高（3）班      9月13日开学
六18:30—20:00      800      14次课
篮球提高（4）班      9月14日开学
日8:30—10:00      800      14次课
中考体育
强化（1）班      7月4日开学，
六   8:00-9:30      800      14次课
中考体育
强化（2）班      7月4日开学，
六   16:00-17:30      800      14次课

上课地址：浙江工贸学院篮球场/浙江工贸学院田径场
注:各培训班按实际进度进行分组训练

报名地址：①学员训练现场报名   ②学院中路9号（天一角食街后面）冶金羽毛球馆
③学院中路5号（人才大厦东首）浙江工贸学院网球中心俱乐部办公室
冶金跆拳道馆博客：http://blog.sin***.cn/wzyjty
俱乐部Q-Q：348575681——149577662报名电话80250688
乘车路线： 24、26、32、41、54、55、66、71、93、108、301至 上陡门住宅区 站下向前走至天一 角正后方即到，或 杨府山 站下黎明眼镜店后网球中心内
欢迎来电/来校/在线客服咨询预约报名。

培训内容、培训特色
      篮球初级:
1、移动:起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳）、急停（跨步急停）、转身（前转身）。2、接球:双手接球。3、传球: 双手胸前传球、单手肩上传球。4、球性练习:胯下8字、头部、腰部、膝部等绕球、高运球、低运球、双手拍击球。5、投篮:原地双手投篮、行进间双手高手投篮。6、抢球、打球。7、素质训练:以灵敏性和协调性、柔韧性为主。8、娱乐性游戏:如半场抢球游戏、全场追逐游戏、定时或定量投篮游戏等。  

      篮球中级:
1、移动:起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）、跳（双腿起跳、单脚起跳）、急停（跨步急停、跳步急停）、转身（前转身、后转身）、跨步、滑步（侧滑步、前滑步、后滑步、滑跳步）、后撤步、攻击步、绕步。2、接球:双手接球、单收接球。3、传球: 双手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、双手头上传球。4、运球:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向变速变向运球。5、投篮:原地单手投篮、行进间单手低手投篮、跳投。6、抢球、打球与盖帽、断球。7、防守的基本动作。8、素质训练:以协调性、速度为主兼带灵敏性和柔韧性训练。9、竞赛性游戏:以半场三对三为主，一对一、二对二、二对一为辅。

      篮球提高:
在中级的水平上，增加课程:1、抢篮板技术。2、进攻基础配合:传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合。3、防守基础配合:关门配合、夹击配合、补防配合、挤过、穿过配合、交换配合。4、竞赛形式:以半场三对三、四对四为主，并初步了解全场五对五。

      备战体育中考，对学员测试项目进行正确选择和技术、技巧上的指导，根据学员自身身体状况，掌握更具针对性的锻炼方法，通过高强度身体素质训练和体能训练来改善学员的身体机能，以提高中考体育成绩！
课程设置:跑步、立定跳远、跳绳、掷实心球、引体向上、仰卧起坐

      轮滑初级：针对零基础学员，进行一对一兴趣培养，安全站立，摔倒保护，原地重心转移，直道滑行，直道转弯，倒滑，刹停，简单桩上动作。
开课时间：随到随学
10、报名地址:①学员训练现场报名   ②学院中路9号（天一角食街后面）冶金羽毛球馆
③学院中路5号（人才大厦东首）浙江工贸学院网球中心俱乐部办公室